futbolchilarning jismoniy tayyorgarligi tayyorgarlik davrida bosqichmabosqich rivojlanadi va har bir bosqichda yuklamaning mazmuni, hajmi va yo‘nalishi sport natijalariga bevosita ta’sir ko‘rsatadi. Ushbu tadqiqot tayyorgarlik davrining uch oyida (dekabr, yanvar, fevral) o‘tkazilgan testlar asosida futbolchilarning jismoniy sifatlaridagi dinamik o‘zgarishlarni tahlil qilishga bag‘ishlangan.
статья посвящена анализу динамики физической подготовленности футболистов в подготовительном периоде на основе этапного контроля, включавшего тестирование в декабре, январе и феврале. Исследование выявляет ведущие компоненты физической подготовленности (аэробный и анаэробно-гликолитический), подтверждая ключевую роль скоростных, скоростносиловых и выносливостных качеств в игровой деятельности футболистов. По данным сравнительного анализа на общеподготовительном этапе достоверное улучшение отмечено в старте на 10 метров, прыжке вверх и беге на 3000 м, что связано с высокой долей специализированных игровых упражнений. В то же время недостаточный прирост в скоростной выносливости и ряде других тестов обусловлен малым объемом нагрузок анаэробно-алактатной и анаэробногликолитической направленности. На специально-подготовительном этапе положительные изменения наблюдаются во всех тестах, однако статистически достоверными остаются лишь отдельные из них, что вновь указывает на несбалансированность тренировочных средств. Полученные результаты позволяют определить сильные и слабые стороны текущей системы подготовки и обосновать необходимость корректировки нагрузки для комплексного развития физических качеств футболистов.
ResearcherUz