MUSOBAQA OLDI BOSQICHIDA AYOL BOKSCHILARNING MANYOVR HARAKATLARI SAMARADORLIGINI OSHIRISH METODIKASI.

ushbu maqolada musobaqa oldi bosqichida ayol bokschilarning manёvr harakatlari samaradorligini oshirishga qaratilgan metodika ishlab chiqildi va tajribada asoslandi. Tadqiqotning maqsadi texnik-taktik tayyorgarlik jarayonida ring bo‘ylab joy almashtirish, masofa nazorati, hujum va himoya o‘rtasidagi tezkor o‘tish hamda pozitsion ustunlikka chiqish ko‘rsatkichlarini yaxshilashdan iborat bo‘ldi. Tadqiqot pedagogik eksperiment, pedagogik kuzatuv, videoanaliz, ekspert baholash va matematik-statistik tahlil usullari asosida olib borildi. Tajriba guruhida manyovrga yo‘naltirilgan maxsus mashqlar majmuasi qo‘llanildi: qisqa intervalli oyoq ishlari, lateral siljishlar, “kirish-chiqish” kombinatsiyalari, raqib harakatiga javob berish mashqlari va situatsion sparringlar. Natijalar tajriba guruhi bokschilarida harakat tezligi, manёvr aniqligi va himoya-hujum almashinuvi ko‘rsatkichlarining oshganini ko‘rsatdi. Shuningdek, ring markazini nazorat qilish, qulay zarba pozitsiyasiga chiqish va ortiqcha harakatlarni qisqartirish bo‘yicha ijobiy o‘zgarishlar aniqlandi. Xulosa qilib aytganda, musobaqa oldi bosqichida ayol bokschilarning manyovr harakatlarini maqsadli rivojlantirish texnik-taktik tayyorgarlik samaradorligini oshiradi. Taklif etilgan metodika bosqichma-bosqich, nazoratli va individual yondashuvga asoslangan bo‘lib, u bokschilarning musobaqa faoliyatini optimallashtirishga xizmat qiladi.

в статье разработана и обоснована экспериментально методика повышения эффективности маневренных действий боксерок в предсоревновательном периоде. Целью исследования было улучшение показателей перемещения по рингу, контроля дистанции, быстрого перехода от атаки к защите и достижения позиционного преимущества в процессе технико- тактической подготовки. Исследование проводилось на основе методов педагогического эксперимента, педагогического наблюдения, видеанализа, экспертной оценки и математико-статистического анализа. В экспериментальной группе использовался специальный комплекс упражнений, направленных на маневрирование: короткие интервальные упражнения для ног, боковые смещения, комбинации «вход-выход», упражнения на реагирование на движения противника и ситуационный спарринг. Результаты показали, что у боксеров экспериментальной группы увеличилась скорость передвижения, точность маневрирования и показатели защитно-атакующих действий. Также были выявлены положительные изменения в контроле центра ринга, выходе на удобную ударную позицию и сокращении лишних движений. Таким образом, целенаправленное развитие маневренных действий женщин-боксеров на предсоревновательном этапе повышает эффективность технико-тактической подготовки. Предложенная методика основана на поэтапном, контролируемом и индивидуальном подходе, который служит для оптимизации соревновательной деятельности боксеров.