ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ГИМНАСТИКИ: ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ

Хаитбаева Барнохон Баходировна; Алижонова Феруза Адхамжон қизи

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ГИМНАСТИКИ: ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ

Annotatsiya

Данная научная статья рассматривает физиологические аспекты занятий гимнастикой и их влияние на здоровье и формирование физической формы. Гимнастика, как форма физической активности, имеет множество положительных эффектов на организм человека, включая укрепление мышц, улучшение гибкости, координации и выносливости. Статья обсуждает изменения, которые происходят в организме в результате занятий гимнастикой, такие как улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение обмена веществ и снижение риска развития хронических заболеваний. Также рассматривается влияние гимнастики на психоэмоциональное состояние, что дополняет её значимость для общего благополучия организма.

To'liq PDF hujjat

O'xshash maqolalar

THE RELATIONSHIP BETWEEN MUSIC LISTENING PURPOSES AND EMOTIONAL WELL-BEING AMONG UNDERGRADUATE STUDENTS.

San'atshunoslik fanlariMusic listening purposes

Kamilov Ismail Zairovich

This study investigated the relationship between music listening purposes and emotional well-being among undergraduate students. A survey was administered to 50 undergraduate students aged 18 to 22 from several universities in Urgench, Uzbekistan. Participants reported their main purposes for listening to music, how fr…

Journal of Universal Science Research14.09.2026171

OILAVIY MUHITNING BOLA SHAXSIY RIVOJLANISHIGA PSIXOLOGIK TA’SIRI

Pedagogika fanlariOilaviy muhit

Fazliddin Abdunabievich Abdurazakov

Ushbu maqolada oilaviy muhitning bola shaxsiy rivojlanishiga psixologik ta’siri nazariy va amaliy jihatdan tahlil qilinadi. Oiladagi emotsional iqlim, ota-ona tarbiya uslubi, bog‘lanish sifati, muloqot madaniyati, talab va nazoratning muvozanati, oilaviy konfliktlar, ota-onaning psixologik holati hamda bolaga ko‘rsatil…

Journal of Universal Science Research14.09.2026100

TALABALARDA KASBIY MOTIVATSIYANI SHAKLLANTIRISHNING PSIXOLOGIK XUSUSIYATLARI

Pedagogika fanlariTalaba

Fazliddin Abdunabievich Abdurazakov

Mazkur maqolada talabalarda kasbiy motivatsiyani shakllantirishning psixologik xususiyatlari nazariy va amaliy jihatdan tahlil qilinadi. Kasbiy motivatsiya shaxsning tanlagan kasbiga nisbatan barqaror qiziqishi, kasbiy maqsadlarni anglash, faoliyat mazmunini shaxsiy qadriyatlar bilan bog‘lash, o‘z imkoniyatlariga ishon…

Journal of Universal Science Research14.09.202691

IJTIMOIY TARMOQLARDAN FOYDALANISHNING O‘SMIRLAR RUHIY HOLATIGA TA’SIRI

Pedagogika fanlariO‘smirlik

Fazliddin Abdunabievich Abdurazakov

Maqolada ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishning o‘smirlar ruhiy holatiga ta’siri psixologik, ijtimoiy va xulq-atvor mexanizmlari nuqtai nazaridan tahlil qilinadi. O‘smirlik davrida tengdoshlar bahosi, ijtimoiy qabul qilinish, o‘zlikni izlash va emotsional barqarorlikka ehtiyoj kuchli bo‘lgani sababli raqamli muhitning t…

Journal of Universal Science Research14.09.202692

YOSHLARNING O‘Z-O‘ZINI BAHOLASHI VA IJTIMOIY FAOLLIGI O‘RTASIDAGI BOG‘LIQLIK

Pedagogika fanlariYoshlar

Fazliddin Abdunabievich Abdurazakov

Ushbu maqolada yoshlarning o‘z-o‘zini baholashi va ijtimoiy faolligi o‘rtasidagi psixologik bog‘liqlik nazariy va amaliy nuqtai nazardan tahlil qilinadi. O‘zo‘zini baholash shaxsning o‘z imkoniyatlari, qadr-qimmati, kompetentligi va ijtimoiy maqomini subyektiv baholash tizimi sifatida ko‘rib chiqiladi. Ijtimoiy faolli…

Journal of Universal Science Research14.09.202652